Réflexologie

reflexo

Qu’est-ce que c’est ?

La réflexologie plantaire est une méthode thérapeutique complémentaire qui renforce et équilibre le pouvoir de guérison du corps humain et ses systèmes de régulation de base. L’idée qui sous-tend la réflexothérapie est que le corps dans sa globalité se reflète systématiquement dans les différentes parties du corps.
Les zones réflexes se trouvent dans les pieds, les mains, la tête, les oreilles et le corps entier. Le traitement des zones réflexes du pied est tout particulièrement apprécié car on lui prête un effet holistique important.
Les contraintes de la vie entraînent des blocages du flux d’énergie et des perturbations au niveau du tissu. Le traitement des zones réflexes permet de les normaliser à nouveau.

 

Bénéfices de la réflexologie

La réflexologie peut avoir de nombreux effets bénéfiques. Voici quelques exemples:

  • soulager
    • les effets du stress
    • des tensions
    • des maux de tête
    • des troubles de sommeil
    • des troubles de digestion
    • des inflammations chroniques
    • des douleurs chroniques
  • favoriser
    • l’élimination des toxines
    • le fonctionnement du système lymphatique
    • l’équilibre
    • le bien-être général
  • apporter
    • un soutien dans des situations difficiles
    • une détente musculaire et nerveuse
    • de la relaxation

 

Déroulement d’une séance

Une séance dure en général entre 50 et 60 minutes. Ce temps inclut un bref entretien pour préparer la séance lors de laquelle le thérapeute posera des questions principalement concernant l’état de santé du patient.

Pendant le traitement, le patient est installé confortablement sur une chaise de réflexologie (une sorte de chaise longue) ou sur une table de massage. Il n’est pas nécessaire de se déshabiller, seules les chaussettes doivent êtres ôtées.

Le thérapeute procède à un massage des pieds, en traitant spécifiquement certains points réflexe.

Bien que certains points peuvent être plus ou moins douloureux, le massage est en générale perçu comme très relaxant. De nombreux patients s’endorment pendant le traitement, et se réveillent ensuite avec un grand sourire.

La première séance dure un peu plus longtemps, afin de permettre une évaluation plus complète de votre historique et état actuel de santé.

Il est  important de parler ouvertement à votre thérapeute et de donner toute information qui pourrait être importante.

 

Contre-indications

Dans certains cas il n’est pas conseillé voir fortement déconseillé de recevoir une séance de réflexologie. Pour en nommer quelques-uns: durant les 3 premiers mois d’une grossesse, pendant la période de rejet d’une greffe d’organe, en cas de troubles circulatoires graves, lors d’une infection aigüe, en cas d’épilepsie ou si vous avez un pacemaker.

Si vous avez des doutes, n’hésitez pas d’appeler avant de fixer un rdv.

 

Réactions possibles

Les réactions après un massage sont nombreux et variables et différent d’une personne à l’autre. Ils peuvent durer entre quelques heures et 2-3 jours.

La réflexologie stimule l’élimination des toxines du corps. Il est donc important de beaucoup boire (de l’eau) après une séance afin de permettre l’évacuation des déchets et toxines par l’urine.

Quelques réactions possibles suite à une séance sont:

  • fatigue pour les uns, une pêche d’enfer pour les autres
  • plus grande soif et besoin accru d’uriner
  • l’impression d’une profonde relaxation
  • l’impression de planer
  • sommeil plus profond, ou sommeil perturbé
  • maux de tête

Il est également possible que d’éventuels symptômes présents avant le massage s’aggravent temporairement, ce qui souvent annonce une nette amélioration après.

Si vous rencontrez des symptômes qui vous paraissent étranges ou qui vous inquiètent, n’hésitez pas à me contacter.